বী,র্যপাত আটকানোর ৫টা সুপার হট

    বী,র্যপাত আটকানোর ৫টা সুপার হট টেকনিক…

।

১. যো,নির ভিতরে থামিয়ে রাখুন – বী,র্য আসতে চাইলে পুরোটা ভিতরে ঢুকিয়ে ১০ সেকেন্ড স্থির থাকুন।

২. গভীর শ্বাস + কেগেল- শ্বাস ধরে পেলভিক মাসল টাইট করুন, বী,র্য পিছনে চলে যাবে।


৩. ওকে বলুন "আমাকে চেপে ধরো" – ও যো,নি দিয়ে চেপে ধরলে সেন্সেশন বদলে যায়।


৪. চোখ বন্ধ করে অন্য কিছু ভাবুন – কাজের চিন্তা করুন যখন পয়েন্ট অফ নো রিটার্ন কাছে।


৫. দ্বিতীয় রাউন্ডে পুরো জোর – প্রথমবার মাস্টারবেট করে ১ ঘণ্টা পর আবার ধাক্কা দিন!দ্রুত বীর্যপাত নিয়ে ৩টি টিপস:


১. শুধু ওষুধ না, ব্রেন ট্রেন করুন


দ্রুত বী,র্যপাত অনেক সময় পেনিসের নয়, মাথার সমস্যা। অতিরিক্ত টেনশন, পারফরম্যান্স ভয়, তাড়াহুড়া এই তিনটাই বড় কারণ।


টিপস: মিলনের আগে ধীরে শ্বাস নিন, ফোকাস বদলান, “আজই শেষ করতে হবে” এই চাপ বাদ দিন।


২. স্টার্ট–স্টপ প্র্যাকটিস শিখুন

এটা পুরনো কিন্তু সবচেয়ে কাজের টেকনিক।

উত্তেজনা বাড়লে থামুন → শ্বাস নিন → আবার শুরু করুন।

রেগুলার করলে ব্রেন আর বীর্যপাতের কন্ট্রোল একসাথে শেখে। শুধু একবার করলে কাজ হবে না।

৩. পেশি শক্ত না, পেশি নিয়ন্ত্রণ শিখুন

অনেকে ভাবে শক্ত হলেই সময় বাড়বে। ভুল।

আসল জিনিস হলো পেলভিক ফ্লোর কন্ট্রোল।

টিপস: কেগেল এক্সারসাইজ শিখে করুন। দিনে ৫ মিনিটও অনেক।

শেষ কথা

 যে সমস্যার সমাধান ৫ মিনিটে হয় না, সেটা ৫ মিনিটের ওষুধেও ঠিক হয় না

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

খাটের সঙ্গে বে*ধে পেলেন মাকে, ধ*র্ষ*ণ করেন বড় মেয়ে কে এর পর ছোট মেয়ে কে.... see more

Image
  খাটের সঙ্গে বেঁ'ধে ফেলেন মাকে, ধ;র্ষ'ণ করে বড় মেয়েকে! এরপর ছোট মেয়ে...Seemore ধামরাইয়ে ১৪ বছর বয়সী সৎ মেয়েকে ঘুমের ওষুধ খাইয়ে ধর্ষণের অভিযোগে এক ব্যক্তিকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। এ ঘটনায় ভুক্তভোগী কিশোরীর মা বাদী হয়ে ধামরাই থানায় নারী ও শিশু নির্যাতন দমন আইনে একটি মামলা করেছেন। অভিযুক্ত সৎ বাবা আজহারুল ইসলামকে গ্রেপ্তার করেছে ধামরাই থানা-পুলিশ।। বৃহস্পতিবার (০৩ সেপ্টেম্বর) দুপুর বারোটার দিকে গ্রেপ্তারের বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন ধামরাই থানার ওসি নাজমুল হুদা খান। এর আগে গত মঙ্গলবার (১ সেপ্টেম্বর) দিবাগত রাতে ধামরাই উপজেলার কেলিয়া দক্ষিণ পাড়া এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। গতরাতে পুলিশ অভিযুক্তকে গ্রেপ্তার করে। গ্রেপ্তার হওয়া ব্যক্তির নাম আজাহারুল ইসলাম ওরফে কাওছার (৩৬)। তিনি সিলেট জেলার দক্ষিণ সুরমা থানার সমাসপুর সূতি গ্রামের বাসিন্দা। ধামরাইয়ের কেলিয়া দক্ষিণ পাড়া এলাকায় একটি ভাড়া বাসায় পরিবার নিয়ে থাকতেন তিনি। পেশায় তিনি একজন রংমিস্ত্রি। পুলিশ ও মামলার এজাহার সূত্রে জানা গেছে, ভুক্তভোগী কিশোরীর মা রেডিও সেন্টারে রান্নার কাজ করেন। আগের সংসারে তাঁর দুই মেয়ে রয়েছে। সাত বছর ...
Read more

বগুড়ার বিয়ের পরের দিন মেয়েটি তার বাবা-মা কে জানালো, বাসর রাতে তার স্বামী

Image
  বগুড়ার বিয়ের পরের দিন মেয়েটি তার বাবা-মা কে জানালো, বাসর রাতে তার স্বামী বগুড়ার বিয়ের পরের দিন মেয়েটি তার বাবা-মা কে জানালো, বাসর রাতে তার স্বামী বগুড়ায় বিয়ের পরদিন পরিবারের সদস্যদের কাছে নববধূর একটি অভিযোগকে কেন্দ্র করে এলাকায় আলোচনা শুরু হয়েছে। নববধূ তাঁর বাবা-মাকে বাসর রাতের একটি ঘটনা জানানোর পর বিষয়টি নিয়ে দুই পরিবারের মধ্যে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে বলে জানা গেছে। পরিবারের দাবি, বিয়ের পরদিন ওই নববধূ মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন এবং বাবা-মায়ের কাছে তাঁর অভিজ্ঞতার কথা জানান। এরপর পরিবারের সদস্যরা বিষয়টি নিয়ে নিজেদের মধ্যে আলোচনা করেন এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ভাবেন।. তবে বাসর রাতে ঠিক কী ঘটেছিল, সে বিষয়ে নির্ভরযোগ্য ও বিস্তারিত তথ্য পাওয়া যায়নি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ঘটনাটিকে ঘিরে নানা ধরনের দাবি ছড়িয়ে পড়লেও সেগুলোর সত্যতা স্বাধীনভাবে নিশ্চিত করা সম্ভব হয়নি।ধরনের ঘটনায় সংশ্লিষ্ট নারীর ব্যক্তিগত গোপনীয়তা ও মর্যাদা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অভিযোগ সত্য হলে বিষয়টি যথাযথভাবে তদন্ত করে প্রয়োজনীয় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। একই সঙ্গে অভিযুক্ত ব্যক্তির বক্তব্যও জানা প্রয়োজন।বিয়...
Read more

যে লোভে তাজনিনকে কক্সবাজার নেন রাজু, বেরিয়ে আসলো আসল তথ্য....see more

Image
  যে লোভে তাজনিনকে কক্সবাজার নেন রাজু, বেরিয়ে আসলো আসল তথ্য....see more কুমিল্লায় আলোচিত জান্নাতুল তাজমিন (১৫) হত্যাকাণ্ডের ঘটনায় আটক তার ‘ফেসবুক বন্ধু’ রিয়াজ উদ্দিন রাজুকে জিজ্ঞাসাবাদ করেছে কক্সবাজার পুলিশ। সেই জিজ্ঞাসাবাদেই উঠে এসেছে আরও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। মূলত রাজু প্রতারণা করে হোটেল মালিকের ছেলে পরিচয়ে তাজমিনের সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে তোলে। পরে তাকে কক্সবাজারের একটি রিসোর্টে স্বামী-স্ত্রীর মিথ্যা পরিচয় দিয়ে অবস্থান করে। সোমবার (১২ অক্টোবর) দুপুরে কুমিল্লা পুলিশের কাছে রাজুকে হস্তান্তর করে কক্সবাজার সদর থানা। এর আগে তাকে জিজ্ঞাসাবাদ করলে এসব তথ্য উঠে আসে। বিষয়টি নিশ্চিত করেন কক্সবাজারের অতিরিক্ত পুলিশ সুপার অহিদুর রহমান। জানা গেছে, কুমিল্লায় সপ্তম শ্রেণির শিক্ষার্থী জান্নাতুল তাজমিন হত্যাকাণ্ডের সঙ্গে রাজু জড়িত না থাকলেও নাবালিকাকে প্ররোচনার মাধ্যমে বিপথগামী করার অভিযোগে তাকে আটক করে পুলিশ। রোববার (১১ অক্টোবর) রাত ১০টার দিকে শহরের কলাতলীর লুলুয়া রিসোর্টের সামনে থেকে পুলিশ অভিযান চালিয়ে রাজুকে আটক করা। আটককৃত রাজু বান্দরবানের লামা উপজেলার ফাঁসিয়াখালী ইউনিয়নের বড়ছনখোলা এলাকার মনির আ...
Read more